¿En qué consiste Iyengar?
Practica Yoga Iyengar en Madrid ahora en WellspòrtClub
El método Iyengar pone especial atención en la alineación de la postura a nivel osteomuscular, consiguiendo así una alineación tanto a nivel fisiológico, como psicológico y mental.
Importacia de la técnica
A través del uso de una técnica muy depurada y detallada, así como la permanencia en la postura, la práctica requiere de una gran capacidad de concentración, lo que hace que nuestros pensamientos se centren más en nuestro ser interior, llevando a la mente a un estado de conciencia en el que la calma y el momento presente son los protagonistas.
Utilizamos todo tipo de apoyos (props), mantas, sillas, ladrillos, cinturones, bolsters… para que cualquier persona con una morfología concreta o patología, pueda acceder a la postura con precisión y sin riesgos, y así recibir su beneficio.
¿Para quién está recomendado Yoga Iyengar?
La práctica de Yoga Iyengar está al alcance de todas las personas que quieran mejorar tanto a nivel físico como psicológico y mental.
Que precio y horario tiene el yoga iyengar?