¿Por qué practicar yoga?
Te damos 6 razones para practicar yoga:
📌 Ayuda a mejorar la flexibilidad de rodillas, caderas y tobillos.
📌 Ayuda a tonificar todo el cuerpo y reduce grasa en la zona de las caderas.
📌 Disminuye la rigidez de hombros y espalda.
📌 Mejora el funcionamiento de los órganos internos.
📌 Actúa de modo terapéutico en dolencias como el asma, ciática e insomnio.
Vrksasana o postura del árbol
Beneficios de esta postura de yoga
📌 Admite diferente posición de brazos en función del equilibrio
📌 Tonifica los músculos de las piernas
📌 Trabaja la alerta mental, la concentración y la flexibilidad
📌 Aporta equilibrio físico, mental y emocional
📌 Cultiva la ecuanimidad
Me gustaría ir a una clase de prueba
Hola descarga la invitación para probar un día las instalaciones en la sección de inicio de la web.
¡Un saludo!