Ideas para alimentos después de entrenar
Alimentos Post entreno
Hoy os traemos 4 ideas rápidas y fáciles para tu comida post entreno.
El objetivo de esta comida es la de reponer la energía gastada durante el esfuerzo.
Además, tiene una influencia enorme en la recuperación muscular y en la consecución de nuestros objetivos.
Los ejemplos propuestos pueden ser adaptados en función de tus gustos y necesidades.
¿Cuál es vuestro alimento post entreno favorito?
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