Diviértete entrenando con Zumba Fitness

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Si hay una clase colectiva de moda por excelencia este último año esa es ZUMBA FITNESS. Entrenamientos que combinan ejercicios cardiovasculares y de tonificación con ritmos latinos, convirtiéndola en una clase divertida y con muchos adeptos al movimiento de cadera.
Wellsport Club en Madrid, ofrece a todos sus socios la posibilidad de ejercitarse con esta actividad de la mano de sus mejores entrenadores. En este post contaremos los beneficios de practicar Zuma Fitness en Wellsport:

Movimientos de baile:

La característica principal de Zumba Fitness reside en su capacidad de combinar movimientos de bailes latinoamericanos como la salsa, el merengue, la samba o el reggaetón con una serie de rutinas aérobicas siguiendo un Estilo libre coreografiado como método de enseñanza. Los beneficios son numerosos, tanto a nivel físico como emocional:

  • Mejora el sistema cardiovascular
  • Fortalece y reafirma la musculatura
  • Aumenta la coordinación y la flexibilidad
  • Estimula el buen humor, y es un antidepresivo ¡inmejorable!
  • Incrementa la autoestima
  • Favorece la relajación

En forma:

Con solo una sesión de Zumba Fitness, y si los ejercicios se hacen correctamente siguiendo el ‘ritmo’ del entrenador se pueden llegar a quemar 1.500 calorías. Una clase colectiva fácil, entretenida y apta para todas las edades que te ayudará a mantenerte en forma, ¡al son de la música!

¡Te esperamos!

VIVE BIEN, VIVE WELL

2017-09-05T18:27:32+00:00 24 Abril , 2015|Clases colectivas, Zumba Fitness|0 Comments

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