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Vinyasa Flow Yoga¨Hacer Yoga es como encontrarse a alguien a que quieres mucho y hace mucho tiempo que no ves…¨. Las fundadoras de Shambala yoga Urbano, Mili Lazcano y Chave Manso, dos madrileñas retornadas de Los Angeles California, vuelven a Madrid para expandir el Yoga que más se practica en la ciudad de las estrellas. Esta modalidad de yoga es vinyasa flow y se caracteriza por llegar a la gente de una forma más ligera a través de movimientos fluidos inspirados por el uso de música que armoniza el ritmo de la respiración, con el fin de llegar a disfrutar del momento. Vinyasa yoga, combina Asanas (posturas) con Pranayama (respiración) en forma dinámica. Se basa en unificar las técnicas clásicas del Hatha yoga: Vinyasa (coordinación de movimiento y respiración), Bandha (energética interna) y Dristi (concentración y mirada). A través del movimiento y de la respiración sonora (Ujjayi) en fluido ritmo se produce un calor interno que lleva a desintoxicar el cuerpo. La práctica es energética y se ofrecen variaciones según las posibilidades del alumno. Se trata de sentir la postura interiormente disfrutando del estiramiento y de desarrollar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad, calmando nuestro cuerpo, el alma y la mente. 
Mili profesora de Vinyasa Flow Yoga y terapeuta de masaje Esalen © Californiano. Recibe su formación con Mark Whitwell maestro de ¨Yoga of Heart¨ en Esalen California, y le inicia como profesora de yoga. Así empieza a dar clases regulares y profundiza en Vinyasa yoga recibiendo formación con varios maestros de yoga y danza de renombre internacional como, Tom Morley, Shiva Rea, Geofrey Deperdaux, Char Pias, Gabrielle Roth (5 Rhythms) y Vinn Marti (Soul Motion)… 
Chave, profesora de Vinyasa Flow yoga, recibe su primera formación en YogaWorks Santa Monica California, con profesores de renombre internacional como Annie Carpenter y Jasmine Lieb. Después de vivir en USA, se forma en India de Yyengar y Asthanga yoga. El deseo de Chave es expandir la práctica, sus clases son vigorosas y divertidas. Shambala Yoga Urbano, organiza retiros de yoga en distintos lugares de España y Europa, también imparten talleres. Para más información visitar la página www.shambalayogaurbano.com NAMASTÉ. |
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