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Yoga para niños

Método enfocado a: Problemas de atención, hiperactividad, aprender el manejo de las emociones, auto-conocimiento, resolución de problemas.

Objetivos

Aprender a convivir en un ámbito de respeto y armonía, una actitud de cuidado hacia nosotros permitirá del mismo modo el respeto hacia lo que nos rodea.

Conseguir una respiración, relajación y ejercicio adecuados que permitan integrar el trabajo en lo más profundo de cada persona con una evolución positiva

Recuperar la experiencia de la UNIDAD. Unión con uno mismo, es unión con los demás.
Conocer un poco mas la filosofía de la India, a través de cuentos audiciones, cánticos de mantras, videos, etc.

Conocer más nuestro cuerpo  con las posturas del yoga

Desarrollar la sensibilidad, los niños aprenden a tocar instrumentos sutiles como los cuencos tibetanos, crotalos campanas tibetanas…

Contenidos

- Técnicas de relajación
- Tipos de respiración
- El saludo al sol
- Posturas de yoga ( Asanas )
- Yoga para el estudio
- Músicas e instrumentos relajantes, de Oriente y Occidente
- Mandalas como instrumento de equilibrio interior
- Charlas de reflexión que permitan aprender a expresar sus sentimientos, desde la escucha y y desde el respeto al otro.