El método Pilates - Wellness
Pilates en Madrid.
En WellSport Club contamos con una sala de Pilates de máquinas para el exclusivo entrenamiento personalizado.
El método pilates fue desarrollado por Joseph Pilates y es una metodología para mejorar el estado de salud mediante el ejercicio. Montó sobre las camas de un hospital un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar los músculos de los enfermos más débiles, lo cual fue el origen de algunas de las posteriores máquinas por él ideadas (reformer, trapecio, silla y barril). Con el tiempo desarrollaría un gran número de ejercicios para ser realizados en ellas, así como otros para ser practicados simplemente en el suelo, sobre una colchoneta.
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