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12 03, 2015

Entrenamiento y ejercicios de gimnasio para corredores

12 Marzo , 2015|Ejercicios|Sin comentarios

Si estás pensando en prepararte para una carrera, carrera popular o un triatlón, puedes aprovechar que estás inscrito en Wellsport Club, para entrenar en el gimnasio con distintos ejercicios específicos para corredores; o, en el caso de que quieras coger resistencia muscular, apuntarte a una clase colectiva. […]

29 01, 2015

Entrenamiento con máquinas de electroestimulación muscular

29 Enero , 2015|Ejercicios|Sin comentarios

En WellSportClub queremos darte a conocer una nueva forma de entrenamiento en el gimnasio, con máquinas de electroestimulación muscular o EMS. Con esta nueva técnica que hemos implementado, cada entrenador personal del gimnasio te guiará sobre el uso de las máquinas de electroestimualación, las cuales formarán parte complementaria de tu plan de entrenamiento o rutina que te hayas marcado con nosotros. […]

9 01, 2015

Rutina de gimnasio para adelgazar y definir musculatura

9 Enero , 2015|Ejercicios, Nutrición|Sin comentarios

Se terminó el roscón, se acabaron los turrones. Descansamos de los excesos, de comer sin medida y de unos días de celebraciones que al final se hacen incluso duros. Toca la cuesta de enero. Ya no hay excusas para no cumplir lo prometido, lo que para muchos encabeza la lista de objetivos: perder peso antes del verano. ¿Qué debemos hacer? Sencillo: ponernos al día con la rutina para adelgazar y definir nuestro cuerpo. […]